Дипломований психолог
Сертифікований психолог в методі КПТ+ та роботі з втратою
Член української асоціації когнітивно-поведінкової терапії
_____________________________________________________
Online консультації
Тільки для повнолітніх
Повна конфіденційність
Безпечний простір
Емпатично, без осуду
Я постійно підвищую якість надання послуг, навчаюсь та можу гарантувати якість своїх консультацій
Знайомство та визначення запиту
Робота з деструктивними думками та розвиток нових навичок поведінки
Аналіз думок та переконань
Оцінка прогресу
Працюємо у комфортному для вас темпі, без тиску.
Наші сесії - це маленьке місце великих змін!
Тривалість: 55 хвилин
Втрачати близьких – боляче. Це змінює життя, змушує шукати новий сенс і вчитися жити з відчуттям порожнечі. У такі моменти важливо не залишатися наодинці зі своїм болем.
Що ви отримаєте на консультації?
Безпечний простір для відкритих розмов
Підтримку від психолога
Доведені методи роботи з горем у рамках КПТ
Розуміння та прийняття без осуду
Тривалість: 55 хв.
Знайомство та визначення запиту
Робота з конфліктами та непорозуміннями у стосунках, проблемами довіри та ревнощів, подружніми кризами та етапами переходу, поліпшенням комунікації між партнерами, відновленням близькості.
Моя мета – допомогти вам побачити нові можливості для розвитку ваших стосунків та знайти шлях до гармонії!
Тривалість: 90 хвилин
Знайомство та визначення цілей сесії
Аналіз поточної ситуації
Постановка конкретних завдань та цілей
Пошук рішень та плану дій
Розвиток мотивації і внутрішніх ресурсів
Для тих, хто прагне ставити та досягати цілі!
Тривалість: 80 хвилин
Як розпочати шлях в напрямку психології?
Який універтситет обрати, який метод роботи обрати, важливі нюанси.
Де шукати перших клієнтів?
Розкажу про всі деталі та підводні камені!
Тривалість: 30-60 хв (залежить від кількості ваших питань)
Суїцид – складна та чутлива тема, про яку важливо говорити відкрито та відповідально. Ця інформаційна брошура створена для тих, хто хоче краще зрозуміти природу суїцидальних думок, дізнатися, як підтримати близьку людину або знайти ресурси для допомоги собі.
Брошура доступна безкоштовно. Її можна завантажити або поділитися з тими, хто потребує підтримки. Скачати брошуру.
Вірю, що знання рятують життя. Ти не один/одна. Допомога поруч!
Диплом магістра психології | № Диплому М025 002129
Черкаський національний університет імені Богдана Хмельницького
__________________________________________________
Сертифікат КПТ модель супроводу при пережитті втрати
Український інститут когнітивно-поведінкової терапії | Виданий: Лютий 2024
__________________________________________________
Сертифікат КПТ+ (CBT low intensity)
Український інститут когнітивно-поведінкової терапії | Виданий: Червень 2025
__________________________________________________
Сертифікат супроводу при пережитті втрат і горювань різного характеру
Shapes of grief | Виданий: Травень 2025
__________________________________________________
Зменшення стресу на основі усвідомленості (Online Mindfulness-Based Stress Reduction)
Palouse Mindfulness | Виданий: Серпень 2024
__________________________________________________
Сертифікати від Prometheus
Психологія стресу та способи боротьби з ним
Базові емоційні потреби та соціальна взаємодія
Травматичний досвід і ПТСР: інструментарій для психотерапевта
Сам собі терапевт. Інструменти психологічної самодопомоги та ін.
Детальну інформацію щодо дати видачі по сертифікатам можна переглянути в інстаграм
.
Допомагаю клієнтам глибше зрозуміти себе, навчитися справлятися з емоціями та вибудовувати внутрішню опору. У моєму підході — поєднання доказової КПТ та глибокої емпатії, що дає реальні зміни та результати. Я за вас, я для вас, ми рухаємось у потрібному для вас темпі. Маленькими кроками до великих змін!
Відновлення довіри, покращення комунікації, навчання говорити й чути одне одного — усе це про мою роботу з парами. Я допомагаю будувати міцні, здорові стосунки, у яких обидва партнери почуваються почутими та зрозумілими. Ми не шукаємо ворога у одному із партнерів, ми разом намагаємось розглянути ті патерни поведінки, які викликають занепокоєння та знайти вирішення складнощам.
Пережити втрату — непростий шлях, але ви не маєте йти ним на самоті. Я створюю безпечний простір для проживання болю, допомагаю знайти новий сенс і навчитися жити далі, не знецінюючи минулого. Метою подібних сесій є бережне збереження спогадів та рух вперед у темпі клієнта.
Якщо ви хочете реалізувати свій потенціал, позбутися страхів і невпевненості та нарешті рухатися вперед — я допоможу знайти ваш унікальний шлях до успіху та гармонії. Чіткі цілі, конкретні інструменти, підтримка на всіх етапах.
Працюю за 100% передплатою.
Клієнт може змінити час призначеної сесії, особисто попередивши психолога про це. При переносі зустрічі на вільний час протягом тижня, в якому мала відбутися зустріч, навіть менше ніж за 24 години, оплата не стягується. При відміні зустрічі менше ніж за 24 години оплата не повертається (крім випадків, коли таке скасування здійснюється через форс-мажорні обставини).
У випадку скасування зустрічі менше ніж за 24 години з боку психолога (крім випадків, коли таке скасування здійснюється через форс-мажорні обставини), наступна консультація буде проведена психологом безкоштовно для клієнта.
При вашому запізненні без попередження більше ніж на 25 хв, сесія вважається проведеною та вартість не повертається.
При вашому запізненні з попередженням, час запізнення враховується у час консультації.
З деталями співпраці можна ознайомитись у документі Правила участі у психотерапевтичному/психологічному процесі
Кількість сесій індивідуальна. Все залежить від запиту, залучення вас та готовності до змін. Ви будете йти в комфортному для вас темпі. Ми зможемо обговорити це на сесії. В більшості випадків для вирішення запитів необхідно від 4 до 12 зустрічей. Деякі запити можна закрити однією консультацією, цього може бути достатньо для перших змін, а інколи і для повного вирішення запиту.
Я працюю виключно в онлайн форматі. Конфіденційність збережена.
Перша зустріч є діагностичною. Ціль зустрічі створення довірливого контакту. Я задаю необхідні для роботи запитання або ж слухаю вашу розповідь, спрямовуючи уточнюючими запитаннями. Все конфіденційно та без оціночних суджень. Ця сесія для вас, про вас.
Пишіть в дірект!
ФОП Грицан Яна Володимирівна
ІПН 3410604924
Р/р UA193510050000026003879001894
Тел. 0932778570
e-mail: [email protected]
